El estrés es una reacción natural del cuerpo a eventos, situaciones o acontecimientos de la vida que pueden ser inesperados o percibidos como negativos; es una respuesta innata que provoca la activación del sistema nervioso simpático. Nadie se encuentra exento de padecerlo, pero sí se pueden reducir los efectos sobre nuestra mente y cuerpo. Es muy [...]
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Por lo general los pies de los hombres pasan mucho tiempo cubiertos lo que provoca que la mayoría de las veces no se les ponga la suficiente atención. Sin embargo, cuando llega el calor siempre se antoja usar unas sandalias o traerlos descubiertos, aunque al no cuidar lo suficiente de ellos se corre el riesgo de tenerlos poco presentables. No está de más [...]
Llega el verano en un par de meses y aún no sabes la importancia de proteger tu piel cuando estás en la playa y/o alberca. No es sólo una tradición porque tu mamá o tu abuela te lo han dicho desde que eras chico, realmente tiene una razón de ser; usar bloqueador solar es un mandato [...]
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¿Cuántas veces te ha pasado que se te pasa un día completo y no terminaste de hacer todo lo que debías? Esto es algo común cuando no hacemos una correcta planeación de nuestras actividades o cuando no sabemos identificar lo realmente importante para hacer. Si suele pasarte esto y te causa estrés o poca efectividad, [...]
Realmente no existe una respuesta correcta para definir lo que es “ser bello”. El concepto de belleza es tan relativo al ojo que la ve, que por lo general siempre existirá una inquietud sobre la propia belleza. Hoy en día, el concepto ideal sería que la belleza sea sinónimo de “salud y bienestar”; que vaya [...]
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El desayuno es la comida más importante del día, y lamentablemente la gran mayoría de las personas lo ignoramos ya sea por flojera, falta de apetito o porque se nos hace tarde. Algunas de las consecuencias de no desayunar, son la falta de memoria o concentración, agotamiento y hasta mal humor. Aquí te damos unos [...]
El insomnio es un trastorno común el cual imposibilita un sueño reparador y regenerador en el cuerpo y mente humana. Ya sea en cualquiera de sus niveles -leve, moderado o grave-, el insomnio es un padecimiento serio que genera consecuencias graves en la vida diaria tales como: somnolencia, fatiga, poca o nada de concentración e [...]
En los últimos años se ha popularizado el cuidado de la piel en el público masculino, sin embargo aún hay cierta resistencia por parte de algunos hombres a preocuparse por el aspecto de su piel. Lo cierto es que brindarle cuidados a la piel es básico tanto para hombres como para mujeres. Por lo tanto, [...]
Entre los malestares más comunes que podemos padecer a diario se encuentran las contracturas musculares. Una contractura muscular es cuando un músculo o alguna de sus fibras se contrae continua e involuntariamente. Esto ocurre cuando se realiza un esfuerzo que van más allá de la capacidad de nuestro cuerpo, y los vasos sanguíneos no se [...]
Tal vez pienses que tener una mascota tiene ciertas ventajas como divertirte cuando juegas con ella o distraerte al sacarla a pasear. Quizás también consideras que te puede beneficiar al hacerte más responsable por tener que cuidarla, alimentarla y llevarla con el veterinario. Pero la realidad es que tener mascotas tiene más beneficios de los [...]
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Bertha A. Perez Puente
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Paulina Brito
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